OP ACADEMY
คอร์สของเรา
-
โปรแกรมซ้อมว่าย Exclusive เฉพาะนักไตรกีฬา | Swim Strokes Tune-up for Pattana Triathlon
เวนเดอร์:OP Academyราคาปกติ 990.00 ฿ราคาปกติ6,500.00 ฿ราคาโปรโมชัน 990.00 ฿ลดราคา -
Tri Camp & Mini Race Simulation (2 วัน 1 คืน รวมค่าที่พักและอาหารแล้ว)
เวนเดอร์:OP Academyราคาปกติ จาก 7,900.00 ฿ราคาปกติ9,900.00 ฿ราคาโปรโมชัน จาก 7,900.00 ฿ลดราคา -
Strength Training for Open Water Swim | Hydrodynamic x STR Lab
เวนเดอร์:OP Academyราคาปกติ จาก 2,500.00 ฿ราคาปกติ -
Ultimate Triathlon 1:1 Coaching ออกแบบโปรแกรมซ้อมไตรกีฬา และ Strength Training
เวนเดอร์:OP Academyราคาปกติ 5,000.00 ฿ราคาปกติ
Courses
Tri Camp & Mini Race Simulation (2 วัน 1 คืน รวมค่าที่พักและอาหารแล้ว)
Meet our Team
Artorn Tangsiriroj
Co-Founder
- ผู้ร่วมก่อตั้ง OP Academy
- นักไตรกีฬาสมัครเล่น
Chinnapong Trakuldist
Triathlon Coach
- Certified Professional Triathlon Coach (International Triathlon Coaching Association)
- Strength and Conditioning Level 1 (International Universities Strength and Conditioning Association)
- Training Peaks Coach Level 2
- Hybrid Coach (คลินิกเวชกรรมและกายภาพบำบัด Fixme)
- Swim Coach ที่เชี่ยวชาญ Hydrodynamics
- Level 1 WOWSA Certified Coach Open Water Swimming Program (World Open Water Swimming Association)
- โค้ชผู้ดูแลโปรแกรม 1:1 Coaching
Jirawat Suwanvisawa
Bike Fitter & Mechanic
- Bike Fitting & Mechanic Support นักไตรกีฬาเยาวชนทีมชาติไทย ชุดฮ่องกง 2023
- Official Bike Mechanic ไตรกีฬาทีมชาติไทยชุดกลุ่มอายุ Age-Group Team 2022 Abu Dhabi
Khuanchai Khosinklang
Elite Duathlete
- อดีตนักทวิกีฬาทีมชาติไทย ชุด SEA Games Cambodia 2023
- Perak Duathlon Elite Wave อันดับ 7 Overall
- สถิติวิ่งมาราธอน เวลา 2.45.30 ชม. (บางแสน 42)
- สถิติวิ่งฮาร์ฟมาราธอน 1.13.45 ชม. (ขอนแก่นมาราธอน)
- สถิติวิ่งมินิมาราธอน 10K. 34.00 นาที
PATTARAPON JAMPRATEEP
โค้ชอุ้ย
- Certificates Personal Fitness Trainer
- Certificate Exercise Nutrition & Supplement
- Certificate Cardiopulmonary Resuscitation & Choking
- Certificate Revo2 lution Running
- ออกแบบโปรแกรม นักวิ่ง World Major Marathon
- Running Coach, Cycling Coach, Strength Coach
Poompipat Kongdam
โค้ชแมน
- Sports Science ปริญญาตรีวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏจันทรเกษม
- Fitness Instructor PESA
- Certificate of Basic Sport Nutrition (Fitstone Aesthetic Gym)
- อดีตนักกีฬาจักรยาน
- Personal Trainer Coach
- Strength Coach
กิจกรรมที่ผ่านมา
ดูทั้งหมด-
Taper หรือ Peak? เมื่อการซ้อมน้อยลง อาจเป็นสัญญ...
ช่วงก่อนแข่งที่ซ้อมน้อยลง อาจทำให้นักกีฬาหลายคนกังวลว่าความฟิตกำลังหายไป แต่แท้จริงแล้ว Taper คือกระบวนการลดความล้า เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่จุด Peak และพร้อมแสดงศักยภาพสูงสุดในวันแข่งขัน
Taper หรือ Peak? เมื่อการซ้อมน้อยลง อาจเป็นสัญญ...
ช่วงก่อนแข่งที่ซ้อมน้อยลง อาจทำให้นักกีฬาหลายคนกังวลว่าความฟิตกำลังหายไป แต่แท้จริงแล้ว Taper คือกระบวนการลดความล้า เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่จุด Peak และพร้อมแสดงศักยภาพสูงสุดในวันแข่งขัน
-
นักกีฬาอะไร? เล่นไตร! ง่ายที่สุด
นักว่าย นักปั่น หรือนักวิ่ง ใครเริ่มเล่นไตรกีฬาได้ง่ายที่สุด? บทความนี้ชวนดูพื้นฐานของแต่ละกีฬา ทั้งเรื่องเทคนิค ความฟิต ความทนทาน และข้อจำกัดเมื่อต้องรวม 3 ชนิดกีฬาเข้าด้วยกัน เพื่อทำความเข้าใจว่า “ไตรกีฬา” ไม่ใช่แค่การซ้อม Cross Training แต่คือการพัฒนาร่างกายทั้งระบบให้ทำงานต่อเนื่องอย่างสมดุล
นักกีฬาอะไร? เล่นไตร! ง่ายที่สุด
นักว่าย นักปั่น หรือนักวิ่ง ใครเริ่มเล่นไตรกีฬาได้ง่ายที่สุด? บทความนี้ชวนดูพื้นฐานของแต่ละกีฬา ทั้งเรื่องเทคนิค ความฟิต ความทนทาน และข้อจำกัดเมื่อต้องรวม 3 ชนิดกีฬาเข้าด้วยกัน เพื่อทำความเข้าใจว่า “ไตรกีฬา” ไม่ใช่แค่การซ้อม Cross Training แต่คือการพัฒนาร่างกายทั้งระบบให้ทำงานต่อเนื่องอย่างสมดุล
-
Heat Training ทางลัดสู่ความฟิตของนักไตรกีฬา | โ...
Heat Training คือหนึ่งในวิธีฝึกที่ช่วยให้นักไตรกีฬาปรับตัวกับอากาศร้อน เพิ่มความทนทาน และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการแข่งขันจริง โดยโค้ชเอก K-Coaching อธิบายหลักการฝึกอย่างเข้าใจง่าย พร้อมข้อควรระวังสำหรับนักกีฬาทุกระดับ
Heat Training ทางลัดสู่ความฟิตของนักไตรกีฬา | โ...
Heat Training คือหนึ่งในวิธีฝึกที่ช่วยให้นักไตรกีฬาปรับตัวกับอากาศร้อน เพิ่มความทนทาน และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการแข่งขันจริง โดยโค้ชเอก K-Coaching อธิบายหลักการฝึกอย่างเข้าใจง่าย พร้อมข้อควรระวังสำหรับนักกีฬาทุกระดับ
