Club
Taper หรือ Peak? เมื่อการซ้อมน้อยลง อาจเป็นสัญญ...
ช่วงก่อนแข่งที่ซ้อมน้อยลง อาจทำให้นักกีฬาหลายคนกังวลว่าความฟิตกำลังหายไป แต่แท้จริงแล้ว Taper คือกระบวนการลดความล้า เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่จุด Peak และพร้อมแสดงศักยภาพสูงสุดในวันแข่งขัน
Taper หรือ Peak? เมื่อการซ้อมน้อยลง อาจเป็นสัญญ...
ช่วงก่อนแข่งที่ซ้อมน้อยลง อาจทำให้นักกีฬาหลายคนกังวลว่าความฟิตกำลังหายไป แต่แท้จริงแล้ว Taper คือกระบวนการลดความล้า เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่จุด Peak และพร้อมแสดงศักยภาพสูงสุดในวันแข่งขัน
นักกีฬาอะไร? เล่นไตร! ง่ายที่สุด
นักว่าย นักปั่น หรือนักวิ่ง ใครเริ่มเล่นไตรกีฬาได้ง่ายที่สุด? บทความนี้ชวนดูพื้นฐานของแต่ละกีฬา ทั้งเรื่องเทคนิค ความฟิต ความทนทาน และข้อจำกัดเมื่อต้องรวม 3 ชนิดกีฬาเข้าด้วยกัน เพื่อทำความเข้าใจว่า “ไตรกีฬา” ไม่ใช่แค่การซ้อม Cross Training แต่คือการพัฒนาร่างกายทั้งระบบให้ทำงานต่อเนื่องอย่างสมดุล
นักกีฬาอะไร? เล่นไตร! ง่ายที่สุด
นักว่าย นักปั่น หรือนักวิ่ง ใครเริ่มเล่นไตรกีฬาได้ง่ายที่สุด? บทความนี้ชวนดูพื้นฐานของแต่ละกีฬา ทั้งเรื่องเทคนิค ความฟิต ความทนทาน และข้อจำกัดเมื่อต้องรวม 3 ชนิดกีฬาเข้าด้วยกัน เพื่อทำความเข้าใจว่า “ไตรกีฬา” ไม่ใช่แค่การซ้อม Cross Training แต่คือการพัฒนาร่างกายทั้งระบบให้ทำงานต่อเนื่องอย่างสมดุล
Heat Training ทางลัดสู่ความฟิตของนักไตรกีฬา | โ...
Heat Training คือหนึ่งในวิธีฝึกที่ช่วยให้นักไตรกีฬาปรับตัวกับอากาศร้อน เพิ่มความทนทาน และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการแข่งขันจริง โดยโค้ชเอก K-Coaching อธิบายหลักการฝึกอย่างเข้าใจง่าย พร้อมข้อควรระวังสำหรับนักกีฬาทุกระดับ
Heat Training ทางลัดสู่ความฟิตของนักไตรกีฬา | โ...
Heat Training คือหนึ่งในวิธีฝึกที่ช่วยให้นักไตรกีฬาปรับตัวกับอากาศร้อน เพิ่มความทนทาน และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการแข่งขันจริง โดยโค้ชเอก K-Coaching อธิบายหลักการฝึกอย่างเข้าใจง่าย พร้อมข้อควรระวังสำหรับนักกีฬาทุกระดับ
ใครๆ ก็ว่านํ้าบึงที่นี่หนืดว่ายยาก… ??
วันนี้แอดมิน "โค้ชหนุ่ม" Hydrodynamic มีโอกาส ลงบึงรอสอนนักเรียนที่มาเข้าแคมป์ไตร รอบเช้าที่นี่ เลยถือโอกาสว่ายเทสนํ้าในบึง Pattana Triathlon 2025 จึงขอรีวิวสนามว่ายน้ำ
ใครๆ ก็ว่านํ้าบึงที่นี่หนืดว่ายยาก… ??
วันนี้แอดมิน "โค้ชหนุ่ม" Hydrodynamic มีโอกาส ลงบึงรอสอนนักเรียนที่มาเข้าแคมป์ไตร รอบเช้าที่นี่ เลยถือโอกาสว่ายเทสนํ้าในบึง Pattana Triathlon 2025 จึงขอรีวิวสนามว่ายน้ำ
ทริปปั่นจักรยานสุดพิเศษ 58K สวนผึ้ง! ทริปปั่น E...
ทริปปั่นจักรยานสุดมันส์ที่สวนผึ้ง ระยะทาง 58 กิโลเมตร ที่ทีม OPTIMA จัดเต็ม เส้นทางสวนผึ้ง ระยะทาง 58 กิโลเมตร ซึ่งได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มรูปแบบจากทีมงาน OPTIMA! ทริปในปีนี้ถูกออกแบบมาเพื่อมอบประสบการณ์การปั่นแบบ Full Service
ทริปปั่นจักรยานสุดพิเศษ 58K สวนผึ้ง! ทริปปั่น E...
ทริปปั่นจักรยานสุดมันส์ที่สวนผึ้ง ระยะทาง 58 กิโลเมตร ที่ทีม OPTIMA จัดเต็ม เส้นทางสวนผึ้ง ระยะทาง 58 กิโลเมตร ซึ่งได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มรูปแบบจากทีมงาน OPTIMA! ทริปในปีนี้ถูกออกแบบมาเพื่อมอบประสบการณ์การปั่นแบบ Full Service
Hydrodynamic ผนึกกำลัง OP Academy จัดไตรแคมป์สุ...
Hydrodynamic ผู้นำด้านวิทยาศาสตร์การว่ายน้ำแบบ Open Water และ OP Academy สถาบันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกซ้อมไตรกีฬา ได้ผนึกกำลังครั้งสำคัญ จัดกิจกรรมไตรแคมป์สุดเข้มข้น เพื่อยกระดับศักยภาพนักไตรกีฬาให้ก้าวข้ามขีดจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทักษะการว่ายน้ำ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดของการแข่งขันไตรกีฬา
Hydrodynamic ผนึกกำลัง OP Academy จัดไตรแคมป์สุ...
Hydrodynamic ผู้นำด้านวิทยาศาสตร์การว่ายน้ำแบบ Open Water และ OP Academy สถาบันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกซ้อมไตรกีฬา ได้ผนึกกำลังครั้งสำคัญ จัดกิจกรรมไตรแคมป์สุดเข้มข้น เพื่อยกระดับศักยภาพนักไตรกีฬาให้ก้าวข้ามขีดจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทักษะการว่ายน้ำ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดของการแข่งขันไตรกีฬา